ကော်ဖီစေ့အတွက် အကောင်းဆုံးထုပ်ပိုးမှုက ဘာလဲ

——ကော်ဖီစေ့ ထိန်းသိမ်းနည်းလမ်းညွှန်

ကော်ဖီဆိုင်-၆၄၀x၄၈၀

လက်ကား-ကော်ဖီ-အိတ်-၃၀၀x၂၀၀

ကော်ဖီစေ့တွေကို ရွေးချယ်ပြီးရင် နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ ကော်ဖီစေ့တွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ပါပဲ။ ကော်ဖီစေ့တွေဟာ လှော်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာ အလတ်ဆတ်ဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကော်ဖီစေ့တွေရဲ့ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အကောင်းဆုံးထုပ်ပိုးမှုက ဘာလဲ။ ကော်ဖီစေ့တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားလို့ရလား။ နောက်တစ်ခုကတော့ ကော်ဖီရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ပြောပြပါမယ်။ကော်ဖီစေ့ထုပ်ပိုးမှုနှင့် သိုလှောင်မှု။

ကော်ဖီစေ့ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း- လတ်ဆတ်သောစေ့များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကော်ဖီ

အစားအစာအများစုလိုပဲ၊ လတ်ဆတ်လေ၊ အရသာပိုကောင်းလေပါပဲ။ ကော်ဖီစေ့တွေအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ၊ ပိုလတ်ဆတ်လေ၊ အရသာပိုကောင်းလေပါပဲ။ အရည်အသွေးမြင့် ကော်ဖီစေ့တွေကို ဝယ်ယူဖို့ ခက်ခဲပြီး သိုလှောင်မှုညံ့ဖျင်းတာကြောင့် အရသာအလွန်လျော့နည်းတဲ့ ကော်ဖီကို မသောက်ချင်ကြပါဘူး။ ကော်ဖီစေ့တွေဟာ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကို အလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်ပြီး အကောင်းဆုံးအရသာခံချိန်ကလည်း မကြာပါဘူး။ အရည်အသွေးမြင့် ကော်ဖီကို နှစ်သက်သူတွေအတွက် ကော်ဖီစေ့တွေကို ဘယ်လိုစနစ်တကျ သိမ်းဆည်းရမလဲဆိုတာဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ကော်ဖီစေ့များ

ပထမဦးစွာ ကော်ဖီစေ့များ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို ကြည့်ကြပါစို့။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် လှော်ထားသော ကော်ဖီစေ့များ၏ အဆီကို လှော်ပြီးနောက် မျက်နှာပြင်သည် တောက်ပြောင်နေမည်ဖြစ်သည် (အပေါ့စား လှော်ထားသော ကော်ဖီစေ့များနှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် ရေဖြင့်ဆေးကြောထားသော အထူးကော်ဖီစေ့များမှအပ)၊ ကော်ဖီစေ့များသည် ဓာတ်ပြုမှုအချို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်ပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ထုတ်လွှတ်မည်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သော ကော်ဖီစေ့များသည် တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ၅-၁၂ လီတာ ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်စဉ်သည် ကော်ဖီသည် လတ်ဆတ်မှုရှိမရှိ ခွဲခြားရန် အဓိကသော့ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှတစ်ဆင့်၊ လှော်ပြီး ၄၈ နာရီအကြာတွင် ကော်ဖီသည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအရသာရှိသော ကော်ဖီကာလသည် လှော်ပြီး ၄၈ နာရီအတွင်းဖြစ်ပြီး နှစ်ပတ်ထက်မပိုသင့်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

ကော်ဖီစေ့များ၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိခိုက်စေသော အချက်များ

အလုပ်များတဲ့ ခေတ်သစ်လူတွေအတွက် သုံးရက်တစ်ကြိမ် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လှော်ထားတဲ့ ကော်ဖီစေ့တွေ ဝယ်ယူဖို့ဆိုတာ လက်တွေ့မကျဘူးဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ ကော်ဖီစေ့တွေကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ သိမ်းဆည်းခြင်းအားဖြင့် ဝယ်ယူရတဲ့ ဒုက္ခကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး မူလအရသာကို ထိန်းသိမ်းထားတဲ့ ကော်ဖီကို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

လှော်ထားသော ကော်ဖီစေ့များသည် အောက်ပါဒြပ်စင်များကို အကြောက်ဆုံးဖြစ်သည်- အောက်ဆီဂျင် (လေ)၊ အစိုဓာတ်၊ အလင်းရောင်၊ အပူနှင့် အနံ့များ။ အောက်ဆီဂျင်သည် ကော်ဖီတို့ဟူးကို ယိုယွင်းပျက်စီးစေပြီး အစိုဓာတ်သည် ကော်ဖီမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ရနံ့ဆီများကို ဆေးကြောပစ်ကာ အခြားဒြပ်စင်များသည် ကော်ဖီစေ့အတွင်းရှိ ဓာတ်ပြုမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကော်ဖီ၏ အရသာကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဒီကနေ ကော်ဖီစေ့တွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာဟာ အောက်ဆီဂျင် (လေ) ကင်းစင်ပြီး ခြောက်သွေ့၊ မှောင်မိုက်ပြီး အနံ့မရှိတဲ့နေရာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်ကို ခွဲထုတ်တာက အခက်ခဲဆုံးပါပဲ။

ကော်ဖီစေ့များအတွက် ဖန်ပုလင်းတစ်လုံး - ကော်ဖီ-အကျွမ်းတဝင်-တိုင်ကီ-ဖုန်စုပ်-သိမ်းဆည်းခြင်း-300x206

ဖုန်စုပ်ထုပ်ပိုးမှုက လတ်ဆတ်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး

"လေမဝင်အောင် ထိန်းထားရတာ ဘာက အဲ့လောက်ခက်ခဲတာလဲ" လို့ သင်တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။ဖုန်စုပ်ထုပ်ပိုးခြင်းအဆင်ပြေပါတယ်။ မဟုတ်ရင် လေလုံတဲ့ ကော်ဖီဗူးထဲ ထည့်ထားလိုက်ပါ။ အောက်ဆီဂျင် မဝင်နိုင်ပါဘူး။” ဖုန်စုပ်ထုပ်ပိုးခြင်း သို့မဟုတ် အပြည့်အဝထုပ်ပိုးခြင်းလေလုံထုပ်ပိုးမှုတခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေအတွက် အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဘယ်ထုပ်ပိုးမှုမှ လတ်ဆတ်တဲ့ ကော်ဖီစေ့တွေအတွက် မသင့်တော်ဘူးဆိုတာ ပြောပြရပါမယ်။

အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ ကော်ဖီစေ့တွေဟာ လှော်ပြီးနောက်မှာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် အများကြီး ဆက်လက်ထုတ်လွှတ်နေဦးမှာပါ။ ဖုန်စုပ်ထုပ်ပိုးမှုထဲက ကော်ဖီစေ့တွေက လတ်ဆတ်နေရင် အိတ်က ပွင့်သွားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထုတ်လုပ်သူတွေရဲ့ ယေဘုယျအလေ့အကျင့်ကတော့ လှော်ထားတဲ့ ကော်ဖီစေ့တွေကို အချိန်အတော်ကြာထားပြီးနောက် ကော်ဖီစေ့တွေ မကုန်တော့တဲ့အခါ ဖုန်စုပ်ထုပ်ပိုးမှုထဲ ထည့်တာပါပဲ။ ဒီနည်းနဲ့ ပေါက်ကွဲမှာကို စိတ်ပူစရာမလိုပေမယ့် ကော်ဖီစေ့တွေကတော့ အလတ်ဆတ်ဆုံးအရသာ မရှိပါဘူး။ ကော်ဖီမှုန့်အတွက် ဖုန်စုပ်ထုပ်ပိုးမှုကို အသုံးပြုတာက အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကော်ဖီမှုန့်ကိုယ်တိုင်က အလတ်ဆတ်ဆုံးကော်ဖီအခြေအနေ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။

တံဆိပ်ခတ်ထားသောထုပ်ပိုးမှုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းလည်းမဟုတ်ပါ။ တံဆိပ်ခတ်ထားသောထုပ်ပိုးမှုသည် လေဝင်ရောက်မှုကိုသာ တားဆီးပေးမည်ဖြစ်ပြီး မူရင်းထုပ်ပိုးမှုတွင်ပါရှိသောလေသည် ထွက်မလာနိုင်ပါ။ လေထဲတွင် အောက်ဆီဂျင် ၂၁% ရှိပြီး ၎င်းသည် အောက်ဆီဂျင်နှင့် ကော်ဖီစေ့များကို ပေါင်းစပ်ပိတ်လှောင်ခြင်းနှင့် ညီမျှပြီး အကောင်းဆုံး တာရှည်ခံအာနိသင်ကို ရရှိစေနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

ကော်ဖီကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာ- တစ်လမ်းသွား လေဝင်လေထွက်အဆို့ရှင်

အဆို့ရှင်များ ရိုမန်တစ်ဆန်သော 72dpi300pix-300x203အဆို့ရှင်-အလံ-၃၀၀x၇၅

မှန်ကန်သောဖြေရှင်းချက် လာတော့မည်။ ဈေးကွက်တွင် ကော်ဖီစေ့များ၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေနိုင်သည့် ကိရိယာမှာ ၁၉၈၀ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ပင်ဆယ်ဗေးနီးယားရှိ Fres-co ကုမ္ပဏီမှ တီထွင်ခဲ့သော တစ်လမ်းသွားအဆို့ရှင်ဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့်လဲ။ ရိုးရှင်းတဲ့ အထက်တန်းကျောင်း ရူပဗေဒကို ဒီမှာ ပြန်လည်သုံးသပ်ရရင် ပေါ့ပါးတဲ့ဓာတ်ငွေ့က ပိုမြန်မြန်ရွေ့လျားတာကြောင့် ထွက်ပေါက်တစ်ခုတည်းသာရှိပြီး ဓာတ်ငွေ့မဝင်တဲ့ နေရာမှာ ပေါ့ပါးတဲ့ဓာတ်ငွေ့က လွတ်မြောက်ပြီး လေးလံတဲ့ဓာတ်ငွေ့က ဆက်ရှိနေလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက Graham ရဲ့ နိယာမပါ။

လတ်ဆတ်သော ကော်ဖီစေ့များဖြင့် ပြည့်နေသော အိတ်တစ်လုံးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ၎င်းတွင် အောက်ဆီဂျင် ၂၁% နှင့် နိုက်ထရိုဂျင် ၇၈% ပါဝင်သော လေများ ပါဝင်သည်။ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်သည် ဤဓာတ်ငွေ့နှစ်မျိုးလုံးထက် ပိုလေးပြီး ကော်ဖီစေ့များက ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ထုတ်လုပ်ပြီးနောက် အောက်ဆီဂျင်နှင့် နိုက်ထရိုဂျင်ကို ညှစ်ထုတ်သည်။ ဤအချိန်တွင် တစ်လမ်းသွား လေဝင်ပေါက်အဆို့ရှင်တစ်ခုရှိပါက ဓာတ်ငွေ့သည် ထွက်သွားရုံသာရှိသော်လည်း အထဲသို့ မဝင်ဘဲ အိတ်အတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းလာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ လိုချင်သည့်အရာဖြစ်သည်။

ပုံ ၁

အောက်ဆီဂျင်နည်းလေ ကော်ဖီပိုကောင်းလေပါပဲ

အောက်ဆီဂျင်သည် ကော်ဖီစေ့များ ယိုယွင်းပျက်စီးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကော်ဖီစေ့သိုလှောင်မှုထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အခြေခံမူများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့လူများသည် ကော်ဖီစေ့အိတ်ထဲတွင် အပေါက်ငယ်တစ်ခုဖောက်ရန် ရွေးချယ်ကြပြီး ၎င်းသည် အပြည့်အဝပိတ်ခြင်းထက် အမှန်ပင်ပိုကောင်းသော်လည်း အောက်ဆီဂျင်ထွက်ရှိမှုပမာဏနှင့် အမြန်နှုန်းမှာ အကန့်အသတ်ရှိပြီး အပေါက်သည် နှစ်လမ်းသွားပိုက်ဖြစ်ပြီး အပြင်ဘက်ရှိ အောက်ဆီဂျင်သည်လည်း အိတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အထုပ်ထဲတွင် လေပါဝင်မှုကို လျှော့ချခြင်းသည်လည်း ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်လမ်းသွားလေဝင်ပေါက်အဆို့ရှင်သည်သာ ကော်ဖီစေ့အိတ်အတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ တစ်လမ်းသွား လေဝင်လေထွက်အဆို့ရှင်ပါသည့် ထုပ်ပိုးမှုကို ထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက် လုံအောင်ပိတ်ထားရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်ပြီး၊ မဟုတ်ပါက အောက်ဆီဂျင်သည် အိတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ လုံအောင်ပိတ်ထားခြင်းမပြုမီ၊ အိတ်အတွင်းရှိ လေနေရာလွတ်နှင့် ကော်ဖီစေ့များရောက်ရှိနိုင်သော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို လျှော့ချရန် လေကို တတ်နိုင်သမျှ ညင်သာစွာညှစ်ထုတ်နိုင်သည်။

ကော်ဖီစေ့တွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းနဲ့ အဖြေ

ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်လမ်းသွား လေဝင်လေထွက်အဆို့ရှင်ဟာ ကော်ဖီစေ့တွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ အစပဲရှိပါသေးတယ်။ အောက်မှာ သင်မေးနိုင်တဲ့ မေးခွန်းအချို့ကို စုစည်းထားပြီး နေ့စဉ် အလတ်ဆတ်ဆုံး ကော်ဖီကို ခံစားနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

ကော်ဖီစေ့တွေ အများကြီးဝယ်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကော်ဖီစေ့တွေရဲ့ အရသာအကောင်းဆုံးကာလဟာ နှစ်ပတ်ဖြစ်တယ်လို့ ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားပေမယ့် နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်တော့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းဖို့ပါပဲ။ ပြန်လည်ပိတ်လို့ရတဲ့ ရေခဲသေတ္တာအိတ်တွေကို (လေနည်းနည်းနဲ့) သုံးပြီး ထုပ်ပိုးမှုသေးသေးလေးတွေနဲ့ သိမ်းဆည်းဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကို နှစ်ပတ်ထက် မပိုစေရပါဘူး။ အသုံးမပြုခင် တစ်နာရီအလိုမှာ ကော်ဖီစေ့တွေကို ထုတ်ပြီး ဖွင့်ခင် ရေခဲတွေ အခန်းအပူချိန်အထိ အေးသွားအောင် စောင့်ပါ။ ကော်ဖီစေ့မျက်နှာပြင်မှာ ရေငွေ့ပျံမှု နည်းပါးပါတယ်။ အစိုဓာတ်က ကော်ဖီစေ့ရဲ့ အရသာကိုလည်း ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အရည်ပျော်တာနဲ့ အေးခဲတာအတွင်း အစိုဓာတ်က ကော်ဖီရဲ့ အရသာကို ထိခိုက်စေတာမျိုး မဖြစ်အောင် ရေခဲသေတ္တာထဲက ထုတ်ထားတဲ့ ကော်ဖီစေ့တွေကို ပြန်မထည့်ပါနဲ့။

သိုလှောင်မှုကောင်းမွန်ပါက ကော်ဖီစေ့များကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် နှစ်ပတ်အထိ လတ်ဆတ်နေစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို နှစ်လအထိ ထားနိုင်သော်လည်း အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။

ကော်ဖီစေ့တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းလို့ရပါသလား။

ကော်ဖီစေ့တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းလို့မရပါဘူး၊ ရေခဲသေတ္တာကသာ လတ်ဆတ်နေအောင် ထားနိုင်ပါတယ်။ ပထမအချက်ကတော့ အပူချိန်က လုံလောက်အောင် မနိမ့်ကျဘူး၊ ဒုတိယအချက်ကတော့ ကော်ဖီစေ့တွေက အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ရေခဲသေတ္တာထဲက တခြားအစားအစာတွေရဲ့ အနံ့ကို ကော်ဖီစေ့တွေထဲကို စုပ်ယူပေးမှာဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးဖျော်ထားတဲ့ ကော်ဖီက သင့်ရေခဲသေတ္တာရဲ့ အနံ့ကို ရရှိစေမှာပါ။ ဘယ်သိုလှောင်သေတ္တာမှ အနံ့ဆိုးတွေကို ခံနိုင်ရည်မရှိသလို ကော်ဖီမှုန့်တောင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မထားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ကော်ဖီမှုန့် ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

ကော်ဖီမှုန့်ကို သိမ်းဆည်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကော်ဖီအဖြစ် ဖျော်ပြီး သောက်ခြင်းဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကော်ဖီမှုန့်အတွက် စံသတ်မှတ်ထားသော သိုလှောင်ချိန်သည် တစ်နာရီဖြစ်သည်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကြိတ်ပြီး ဖျော်ထားသော ကော်ဖီသည် အကောင်းဆုံးအရသာကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

တကယ်နည်းလမ်းမရှိဘူးဆိုရင် ကော်ဖီမှုန့်ကို လေလုံတဲ့ ဘူးထဲမှာ သိမ်းထားဖို့ အကြံပြုပါတယ် (ကြွေထည်က အကောင်းဆုံးပါ)။ ကော်ဖီမှုန့်ဟာ စိုထိုင်းဆကို အလွယ်တကူ ထိခိုက်လွယ်ပြီး ခြောက်သွေ့အောင် ထားရပါမယ်၊ နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး မထားပါနဲ့။

●ကော်ဖီစေ့ ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အထွေထွေမူများကား အဘယ်နည်း။

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော လတ်ဆတ်သော ကော်ဖီစေ့များကို ဝယ်ယူပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော မှောင်မိုက်သော ဘူးများထဲတွင် တင်းကျပ်စွာထုပ်ပိုးကာ နေရောင်ခြည်နှင့် ရေနွေးငွေ့မှ ဝေးသော ခြောက်သွေ့ပြီး အေးမြသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ကော်ဖီစေ့များကို လှော်ပြီး ၄၈ နာရီအကြာတွင် အရသာ တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး အလတ်ဆတ်ဆုံး ကော်ဖီကို အခန်းအပူချိန်တွင် နှစ်ပတ်ကြာ သိမ်းဆည်းထားသည်။

●ကော်ဖီစေ့တွေကို သိမ်းဆည်းတာက ဘာကြောင့် ရှုပ်ထွေးမှုတွေ အများကြီးဖြစ်စေတာလဲ။

ရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ကော်ဖီက သင့်ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ထိုက်တန်လို့ပါ။ ကော်ဖီဟာ နေ့စဉ်သောက်သုံးနေကျ အရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပေမယ့် လေ့လာသင့်တဲ့ ဗဟုသုတတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါက ကော်ဖီရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အပိုင်းပါ။ သင့်နှလုံးသားနဲ့ ခံစားပြီး ကော်ဖီရဲ့ အပြည့်စုံဆုံးနဲ့ အသန့်စင်ဆုံး အရသာကို အတူတကွ ခံစားလိုက်ပါ။


ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၀ ရက်